Uống nấm linh chi thường xuyên có tốt không? Hiểu đúng và đủ
Nói về nấm linh chi, nếu như thời xưa được xem là loại thượng phẩm cho vua chúa hay tầng lớp giàu có, quý tộc, người thường rất ít khi sử dụng. Thời này thì hoàn toàn ngược lại, mọi người đều có thể sử dụng nấm linh chi, thậm chí, nước linh chi được sử dụng thay nước hằng ngày. Vẫn còn nhiều người thắc mắc uống nấm linh chi thường xuyên có tốt không?
Uống nấm linh chi giúp ích gì?
Trong nấm linh chi chứa hơn 400 thành phần hoạt chất có ích khác nhau, trong đó 3 hoạt chất chính có thể kể đến là:
- Polysacharide: tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp, hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư
- Triterpenes: chống viêm, củng cố và cải thiện hệ thống tiêu hóa, ức chế ung thư.
- Germanium: Hàm lượng cao hơn nhân sâm từ 5-8 lần
Nguồn: https://vi.wikipedia.org
Nhờ đó mà khi sử dụng nấm linh chi, có thể mang đến nhiều lợi ích cho người sử dụng:
 TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG, làm mạnh hệ miễn dịch, giúp cơ thể có thể tự miễn dich với các bệnh thông thường.
|
Uống nấm linh chi thường xuyên có tốt không?
Uống nước nấm linh chi hằng ngày có tốt không
| Theo nghiên cứu của các nhà khoa học và cả theo đông y đều kết luận rằng, nấm linh chi cần sử dụng đúng liều lượng và sử dụng mỗi ngày thì mới đem lại hiệu quả cao nhất. |
Điều này cũng hoàn toàn có thể giải thích được khi so sánh giữa các loại thuốc tây y và các loại thảo dược đông y. Thuốc tây y khi uống đa phần sẽ có tác dụng ngay, tuy nhiên lại dễ gây tác dụng phụ và tình trạng tái phát bệnh, đặc biệt đối với các bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường. Đông y thì hoàn toàn ngược lại, phần lớn thảo dược sẽ cần thời gian lâu hơn để thấy hiệu quả, ít gây tác dụng phụ và hạn chế tình trạng tái bệnh.
Cây nấm linh chi là một loại thảo dược, vì thế cũng không ngoại lệ. Người bệnh nên uống nấm thường xuyên để các hoạt chất trong nấm tích tụ và có đủ thời gian để đào thải các chất độc, giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính hay gặp ở người lớn tuổi.
Tuy nhiên, về chủ đề uống nấm linh chi thường xuyên có tốt không, vẫn cần lưu ý nếu trường hợp khi sử dụng nước nấm linh chi mà xuất hiện tác dụng phụ, nên tạm thời ngưng dùng nấm 2-3 ngày. Sau đó có thể dùng lại với liều lượng ít hơn rất nhiều so với lần đầu tiên (liều thông thường là 10-15g, thì ở lần dùng thứ 2 này, chỉ nên sử dụng 2-3 g). Nếu thấy tác dụng phụ không xuất hiện nữa, mới bắt đầu tăng dần liều dùng. Ngược lại, nếu các triệu chứng vẫn không thuyên giảm, thì không nên tiếp tục dùng nấm linh chi.
Xem thêm: Tác dụng phụ của nấm linh chi
Cơ chế tác động khi sử dụng nấm linh chi hằng ngày
 Tháng đầu tiên sử dụng: Giúp ăn ngon, ngủ ngon, giảm tình trạng mệt mỏi của cơ thể.
|
Nguồn: https://thucphamnguoilontuoi.com/nam-linh-chi-do/
Lưu ý: Mốc thời gian trên chỉ mang tính tham khảo. Tác dụng của nấm linh chi nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Liều lượng nấm linh chi nên dùng mỗi ngày
Liều lượng khuyên dùng mỗi ngày đối với người bình thường là khoảng 10-15gr (1 tai nấm).
Vẫn có thể tăng liều lượng lên gấp đôi (20-30gr) trong trường hợp sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, ung thư.
Riêng đối với người già yếu có hệ tiêu hóa kém hoặc phụ nữ sau khi sinh, chỉ nên dùng liều thấp (5-7gr) trong khoảng 1 tháng. Nếu cơ thể không có bất kì phản ứng phụ nào thì mới bắt đầu tăng dần liều lượng lên như người bình thường.
Hy vọng, qua bài chia sẻ trên, sẽ giúp các bạn hiểu hơn uống nấm linh chi thường xuyên có tốt không. Nếu có bất kì câu hỏi hay thắc mắc gì liên quan đến nấm linh chi, các bạn có thể để lại bình luận dưới bài viết này hoặc liên hệ với VIETCO qua:
—————————
👉👉 Liên hệ Nấm Linh Chi Vietco
Địa chỉ: 34 đường 12, Trường Thọ, Thủ Đức, TP HCM.
Điện thoại: 0903.88.66.10
Website: https://namlinhchivietco.com
No Comments